Es una opción más a tu lista de acciones que te harán perder peso porque al parecer la hipnosis si tiene beneficios cuando se trata de perder kilos adicionales y aunque, no hay evidencia efectiva sólida para evidenciar tal efecto, tal vez ese estado al que te inducen en este tipo de terapia esté funcionando como un placebo. (Hay quienes dicen que la hipnosis los llevó a cometer todo tipo de cosas, incluso crímenes).
En el mundo, para el 2016 casi el 40% de la población de 18 años y más padecía algún tipo de sobrepeso y 650 millones tenían obesidad, es por ello que es urgente bajar estas cifras, no solamente por cuestiones de estética sino porque como verás el exceso de peso es un gran problema de salud pública para los países debido a que desencadena muchas enfermedades crónicas.
En el mundo, hay miles de estrategias que se han desarrollado para combatir este padecimiento normalmente basadas en la restricción calórica y en la promoción del gasto energético mediante el aumento de la actividad física. Pero, la realidad es que muchos de estos programas se vuelven ineficaces para el mantenimiento del peso saludable a largo plazo y prácticamente, los datos muestran que casi el 70% de los participantes recuperan al menos la mitad de su peso perdido después de la intervención a la que se sometieron. Por esta razón, siempre verás aparecer un sinfín de nuevas técnicas que prometan ser seguras, aceptables y efectivas.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, también denominada «hipnoterapia» o «sugestión hipnótica», consiste en un estado parecido al trance en el que experimentas un centro de atención y una concentración más intensos. La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un terapeuta que utiliza la repetición verbal e imágenes mentales
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